自分に自信がなく自分を肯定できない…
落ち着ける自分の居場所がどこにもなく孤独を感じる…
最近私が気になっているのは
西尾和美さんのアダルトチルドレン 癒しと回復のためのセルフスタディキット。
機能不全家族で育った心の傷を癒し、
自己肯定感を引き上げ自分自身を許す技術を身に付ける方法って書いてあるね。
格安で購入する方法ってあるの？
アルコール依存症の親に育てられ小学校から神経症を発症し
一つの仕事が続けられなかった人もこのマニュアルに出会い、
自分の感じる事を大切にすることで
心に余裕を持てるようになったって言ってるよ。
試してみたくてワクワクしちゃうね。
作者の西尾和美さんは『アダルト・チルドレンと癒し』や
『機能不全家族』など現代の家族が抱える問題をテーマにした
著書を多数執筆されているようだね。